Khasiat dan Manfaat Buah Lontar atau Siwalan
Khasiat dan Manfaat Buah Lontar atau Siwalan
Membahas tentang buah-buahan pastinya Indonesia dengan tanahnya yang subur mempunyai beraneka jenis buah. Satu diantaranya yakni buah Lontar atau buah Siwalan. Buah dengan nama latin Borassus flabellifer ini kerap juga disebut buah Tal dan merupakan keluarga tumbuhan palem. Di tanah air kita ini buah Lontar sering dijumpai di daerah pantai utara Jawa Timur, NTT, NTB dan pulau Bali. Kecuali cita rasanya yang manis menyegarkan, manfaat buah Lontar pun tidak sedikit untuk meningkatkan kesehatan kita.
Khasiat dan Manfaat Buah Lontar atau Siwalan,
Buah Lontar memiliki komposisi zat gizi yang terhitung lengkap, terdiri dari : gula 10,93; gula reduksi 0,9; protein 0,35; Nitrogen 0,056 ; pH 6,7-6,9; Specific gravity 1,07; mineral 0,5;, sedikit Kalsium ; phospor 0,14; zat Besi 0,4; Vitamin C 13,25 dan Vitamin B1 (IU) 3,9. Beberapa manfaat buah Lontar yang bisa diambil diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Makanan penunda rasa lapar
Buah Lontar atau Siwalan adalah buah pengenyang perut sehingga tak aneh bila setelah memakan buah ini Anda akan menjadi kenyang dan tak cepat merasa lapar. Kadar unsur karbohidrat di dalamnya sangat bagus bagi kerja organ pencernaan. Di samping itu buah Lontar pun kandungan lemaknya rendah sehingga cocok bila dikonsumsi saat Anda mengikuti program diet untuk memangkas kelebihan berat badan.
2. Buah penyegar tubuh
Buah Lontar merupakan jenis buah penyegar kerongkongan ataupun tubuh yang sedang kehausan. Tampilan daging buahnya yang jernih serupa dengan kolang-kaling dimana daging buah terasa lembut layaknya kelapa muda. Cocok dibuat minuman segar di saat terik mentari membakar di siang hari. Kecuali bisa menyegarkan tubuh, manfaat buah Lontar pun dapat digunakan menjadi minuman isotonic bagi tubuh.
3. Meningkatkan kerja ginjal
Cairan Nira atau kerap disebut dengan minuman Legen yang dihasilkan dari buah Lontar sering diyakini bisa meningkatkan kerja ginjal. Kecuali rasa segar yang dihasilkannya, minuman Legen pun menyimpan banyak khasiat untuk tubuh terutama yang terkait stamina tubuh dan kekuatan tubuh.
4. Penyembuh sakit kulit
Bagian buah Lontar yang sudah tua dapat Anda manfaatkan untuk obat sakit kulit. Buah Lontar yang segar dan membuat kenyang ini nyatanya tak cuma berkhasiat dari dalam saja namun juga tubuh luar yang sedang terkena sakit kulit. Kulit akan jadi segar, kelembaban terpelihara sekaligus juga lembut.
Hebat juga ya manfaat buah Lontar. Di samping beberapa khasiat tadi, buah Lontar pun diyakini sanggup menyembuhkan penyakit hati dan menuntaskan gangguan pernapasan. Bagaimana, anda berminat mengkonsumsi buah Lontar mulai sekarang? Coba saja kesegaran dan kenikmatannya dan pastikan pula anda memperoleh manfaat pentingnya bagi kesehatan tubuh anda.
Membahas tentang buah-buahan pastinya Indonesia dengan tanahnya yang subur mempunyai beraneka jenis buah. Satu diantaranya yakni buah Lontar atau buah Siwalan. Buah dengan nama latin Borassus flabellifer ini kerap juga disebut buah Tal dan merupakan keluarga tumbuhan palem. Di tanah air kita ini buah Lontar sering dijumpai di daerah pantai utara Jawa Timur, NTT, NTB dan pulau Bali. Kecuali cita rasanya yang manis menyegarkan, manfaat buah Lontar pun tidak sedikit untuk meningkatkan kesehatan kita.
Khasiat dan Manfaat Buah Lontar atau Siwalan,
Buah Lontar memiliki komposisi zat gizi yang terhitung lengkap, terdiri dari : gula 10,93; gula reduksi 0,9; protein 0,35; Nitrogen 0,056 ; pH 6,7-6,9; Specific gravity 1,07; mineral 0,5;, sedikit Kalsium ; phospor 0,14; zat Besi 0,4; Vitamin C 13,25 dan Vitamin B1 (IU) 3,9. Beberapa manfaat buah Lontar yang bisa diambil diantaranya adalah sebagai berikut :
1. Makanan penunda rasa lapar
Buah Lontar atau Siwalan adalah buah pengenyang perut sehingga tak aneh bila setelah memakan buah ini Anda akan menjadi kenyang dan tak cepat merasa lapar. Kadar unsur karbohidrat di dalamnya sangat bagus bagi kerja organ pencernaan. Di samping itu buah Lontar pun kandungan lemaknya rendah sehingga cocok bila dikonsumsi saat Anda mengikuti program diet untuk memangkas kelebihan berat badan.
2. Buah penyegar tubuh
Buah Lontar merupakan jenis buah penyegar kerongkongan ataupun tubuh yang sedang kehausan. Tampilan daging buahnya yang jernih serupa dengan kolang-kaling dimana daging buah terasa lembut layaknya kelapa muda. Cocok dibuat minuman segar di saat terik mentari membakar di siang hari. Kecuali bisa menyegarkan tubuh, manfaat buah Lontar pun dapat digunakan menjadi minuman isotonic bagi tubuh.
3. Meningkatkan kerja ginjal
Cairan Nira atau kerap disebut dengan minuman Legen yang dihasilkan dari buah Lontar sering diyakini bisa meningkatkan kerja ginjal. Kecuali rasa segar yang dihasilkannya, minuman Legen pun menyimpan banyak khasiat untuk tubuh terutama yang terkait stamina tubuh dan kekuatan tubuh.
4. Penyembuh sakit kulit
Bagian buah Lontar yang sudah tua dapat Anda manfaatkan untuk obat sakit kulit. Buah Lontar yang segar dan membuat kenyang ini nyatanya tak cuma berkhasiat dari dalam saja namun juga tubuh luar yang sedang terkena sakit kulit. Kulit akan jadi segar, kelembaban terpelihara sekaligus juga lembut.
Hebat juga ya manfaat buah Lontar. Di samping beberapa khasiat tadi, buah Lontar pun diyakini sanggup menyembuhkan penyakit hati dan menuntaskan gangguan pernapasan. Bagaimana, anda berminat mengkonsumsi buah Lontar mulai sekarang? Coba saja kesegaran dan kenikmatannya dan pastikan pula anda memperoleh manfaat pentingnya bagi kesehatan tubuh anda.
Komentar
Posting Komentar